【不眠と漢方】受講生募集中

不眠と漢方の講座を下記日程で開催いたします。

第1回（1月20日　10時30分～12時）
体質別、不眠になる原因
・第1回は不眠の原因を体質別に勉強します。
一口に【不眠】といっても漢方において原因は様々です。
本当に不眠を改善するためには原因に合った対策が重要です。
まずは漢方的、不眠のタイプを勉強しましょう。

第2回（1月27日　10時30分～12時）
体質別不眠にお勧めの食養生と漢方薬
・第2回は不眠の原因に合わせた、お勧めの食材や食事方法、そして漢方薬を勉強します。
我々の体は日々の食事の影響を受けています。
体質に合わせてどのような食材がお勧めなのか？を知ることで日々の健康管理にも役立ちます。
また漢方薬も不眠の原因によって効果的なものとそうでないものがあります。
食材と漢方の特徴を勉強しましょう。

第3回（２月３日　10時30分～12時）
自分好みの漢方茶を作ってみよう
・第3回は生薬を用いて自分好みの漢方茶を作るワークショップです。
当店から煎じ薬にも使える生薬を何種類かご用意します。
それぞれの生薬の特徴を勉強して、最後は自分で配合してその場で試飲してみましょう。
人によって全く異なる漢方茶が出来上がり、皆さんで色や香りを比較する楽しい時間です。
透明の耐熱グラスをぜひご持参ください(^^♪

詳しい事は下記リンクよりご確認ください。
女性のためのやさしい漢方養生“不眠と漢方編”（全3回） | リビング栃木Web

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます(^^♪