漢方養生：『腎』を強化すれば老化が遅くなる？

こんにちわ、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。

今日は五臓の中の『腎』について、老化の観点から書いてみたいと思います。

『老化』って嫌ですよね(笑)

僕も今年で39歳になりますが、10年前は週に4回ジムに通い、3回はバスケの練習に参加し、

ほぼ毎週土曜日は飲み会をしていたことを考えると、確実に体力気力共に低下しているのを感じます。

老化は抗えない、というのは確かなのですが、少しでも老化の速度を遅らせたい、とも思います。

さて、老化を中医学的な観点で考えると『腎』の強化が大切になってきます。

中医学における『腎』は西洋医学における『腎臓』と少し違う部分があります。

中医学には『腎は精を蔵す』という考えがあります。

ここでの『精』とは生命活動をするうえで必要な物質を指します。

人の成長にも『精』は重要ですし、生命力を感じるためにも『精』が大切です。

とても疲れた時に『精根尽き果てる』という言葉があるのも納得ですね。

『精』が充実していると、生殖能力が高まり、歯や骨が丈夫になり、質の良い髪の毛が生えるようになります。

何よりも見るからに『元気そう』『若々しい』イメージを人に与えることが出来ます。

個人的に腎が充実しているなぁ、と思う有名人は…

B’zの稲葉浩志さん、松岡修造さん、福山雅治さん、松本人志さんなどが思い浮かびます。

皆さん、年齢の割に若く見えたり、体が強く、『生命力』を感じますよね。

『腎』を強化し『精』を充実させることはとても重要なのです。

『腎』を強化する漢方薬は一般的に『補腎薬』と呼ばれています。

六味地黄丸をベースに様々な生薬を組み合わせることで、いろいろな体質に応じた補腎薬があります。

体質に合わない補腎薬を服用すると、思わぬトラブルを起こすこともありますので、必ず専門家に相談の上、

服用する漢方薬を選ぶようにしてくださいね！

腎を鍛えて、若く元気に過ごせる人生を作っていきましょう！

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